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Pilates Terapéutico
El Pilates es un sistema de entrenamiento creado por Joseph Pilates que busca el balance entre cuerpo, mente y espíritu.
Consiste en una práctica que se enfoca en el trabajo de la corrección postural, buscando alcanzar un control preciso del cuerpo, de la manera más saludable y eficiente posible.
Con ello se busca eliminar malos hábitos posturales, mejorar flexibilidad y optimizar el movimiento articular.

Nuestras clases de Pilates son impartidas por fisioterapeutas expertos en el método y teniendo en cuenta las necesidades de cada paciente.
Clases con máximo 6 pacientes para poder atender a las correcciones de manera particular y con una duración aproximada de 1 hora.
Beneficios

- Aumenta la flexibilidad, destreza, agilidad, equilibrio y coordinación de los movimientos.
- Corrige los hábitos posturales perjudiciales.
- Mejora y tonifica el cuerpo de forma muy completa.
- Reduce los dolores de espalda.
- Mejora el sistema sanguíneo y linfático.
- Favorece un mayor control de la respiración y la concentración.
- Previene y rehabilita las lesiones musculares.
Formación y experiencia

· Pilates suelo: con todo el material necesario para poder desarrollar una clase completa: rollers, fitball, theraband, bosu…
· Pilates maquina: contamos con 6 Reformers con torre, alternando una semana reformer y otra torre para dar más dinámica de trabajo.
· Pilates embarazadas: recomendado a partir de la semana 12 de gestación, con ejercicios adaptados a cada etapa del embarazo.
Conseguimos una buena higiene postural y así evitar dolencias comunes durante la gestación.

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